منتدى صحه الرجل

ايجاد حلول بديله للعلاج بالهرمونات او الادويه، منتدى متخصص بنقص الهرمون الذكري ومشاكل العاده السريه، ضعف الدرقيه والكظريه، التوتر والقلق، المنتدى لا يغني عن الطبيب


    لدي انخفاض حاد في التسترون

    شاطر
    avatar
    Oxygen
    Admin

    عدد المساهمات : 183
    تاريخ التسجيل : 09/05/2016

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Oxygen في الجمعة يوليو 13, 2018 10:01 am

    Salah كتب:حفظك الله يا اخي.
    امارس رياضة كمال الاجسام منذ 7 اشهر تقريبا او اكثر، لاحظت زيادة في الكتلة العضلية، لكن عند ممارستها مع التعرق الكبير لا اجد رائحة العرق النشازة المعهودة،  فهل هذا يدل على خلل هرموني ام نقص التسترون علما انه في الحدود الدنيا،  اخر تحليل عملته منذ شهرين؟
    ثانيا، تعلم ان اثر التمرين في اول اسبوعين يكون الم ثم يختفي،  لكن عندي 7 اشهر اتمرن و نفس الالم ياتي كاني مبتدئ، هل هذا له علاقة بالخلل؟
    ثالثا، اعاني من سنوات من تقطع النوم و الارق احيانا،  راجعت طبيب للامراض النفسية و العصبية فاعطاني دواء لخفض التوتر فلم ينفعني ثم اعطاني دواء للقلق العام و لم انم بشكل جيد،  ثم راجعته فاعطاني حبوب منومة لمدة اسبوع و اشتوط ان لا اتجاوز اسبوع، انا في اليو السادس، حقا انام 4ساعات ثم استيقظ و لا انام!؟
    فهل عوارض التوتر و القلق هي التي ادت لخلل هرموني؟
    ام العكس الخلل الهرموني هو الذي ادى القلق و التوتر؟
    احيانا افكر بان الالم الناتج عن الرياضة هو الذي يمنعني من النوم فهل اتوقف عن الرياضة ام اتحمل (الرياضة اعملها اخي لتحفيز الهرمون اللوتيني الذي بدوره يحفز التستروون)؟  
    في الاخير يمكنك اخي (عذرا على تعبك معي) ان تتطلع على التحاليل وما جرى عنها؟  
    شكرا لك مسبقا

    1- بخصوص الالم نعم مرتبط بضعف الهرمون الذكري، او حتى قد يكون لديك نقص عام باحد مكونات الجسم
    انصح بتناول مصل الحليب او أكل بيضتين قبل التمارين

    2-نعم عوارض التوتر والقلق يسببان مشاكل النوم وانصحك بالتالي اخي ويحتاج الى التزام
    * عدم استخدام اجهزه الكومبيتر التلفون بعد الساعه 8-9 ليلاً
    * النهوض مبكراً
    * عدم القيلوله
    *عدم شرب المنبهات تماماً بعد الساعه 4 عصراً (ممنوع)
    * تناول معدن الماغنيزيوم ليلاً 400 ليغرام 400mg ( يساعد بتقليص التوتر، وكذلك مهم لوظائف الجسم العامه ويساهم بانتاج الهرمونات)
    * تناول الزنك 30 ملغرام
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    للاسف يوجد مقالات كثيره بهذه الخصوص باللغه الانجلزيزيه
    وملخصها ان الزنك والماغنيزيوم الاثنين لديهم وائف عده بالجسم اهمها الانزيمات وعمل الغدد..
    ويساعدان بالنوم

    * التعرض للشمس باكراً...مفيد كذالك ولكنها تأخذ وقت طويل للبروز

    *بخصوص حبوب التوم لا يعالجان المشكله الرئيسيه وهى القلق والتفزز من النوم

    *حاول ان تشرب كوب كتجربه للبابونج البعض استفاد منه... او شرب منقوع النعناع

    3- القلق والتوتر المستمرين يحرقان الجسم...ويسببان ضعف النوم والتوتر الجسدي وضعف التعافي والتشوش الذهني
    والعكس كذالك...ضعف الجسم وضعف الغدد يقودان للتوتر عند ابسطط مجهود او قلق اسري او مشاكل عامه او ظروف معينه

    لمهذا وجب عليك التركيز على تقويه هضمك بتناول الاشياء التى تعزز الهضم (اعلم انه مكرره ولكن للتذكير)
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    كذالك عليك بتناول المواد التى تساعد على تقليص التوتر والقلق
    مثل مجموعه بي كومبلكس 50 ملي غرام
    وفتيمن سي 1 جرام 3-4 مرات باليوم

    وكلاهما فتمينات مائيه (تخرج بالبول)

    كذالك التركيز على الدهون الغير مشبعه (زيت الزيتون البكر-زيت السمسم البكر -زيت حبه السوداء) ملعقه صغيره مرتين الى ثلاث مرات

    تعلم التنفس
    ترتيب مشاكلك وحلها او مواجهتها
    تقويه نفسك الشخصيك وذاتك كذالك يساعدان بتقليص التوتر والقلق المزمنين


    4- الرياضه مفيده ، ولكن بوضعك وموضوع الالم حاول ان تعملها يوم نعم يومين لا
    او يوم نعم يوم لا

    يبدو ان التعافي لديك قليل...لأاحظ كذالك عدم رفع الاوزان بكثره وقلصها الى مستويات 5-10 كيلو

    وأنظر كذالك ان اغلب من يحمل الاثقال يستخدمون مكملات غذائيه

    فحاول ان ترتاح لحين تقليص التعب يعني يوم الرياضه ويومين راحه
    قلص فتره الجلسه كذالك وعوضها برياضه المشي العام او الهروله الخفيفه


    الاجهاد الكثير يوتران الجسم فوجب ان تنتبه (مثل الاسراف بالعاده السريه)


    5- بخصوص التحاليل تم الرد عليها بالرد السابق


    بالتوفيق ان شاء الله تعالى
    الله يسهل امورك


    _________________
    لست بطبيب، كل مشاركاتي عباره عن ابداء رأي ولا تغني عن الطبيب المرخص

    Salah
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 43
    تاريخ التسجيل : 16/02/2017

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Salah في الجمعة يوليو 13, 2018 6:03 pm

    لقد تذكرت شيء، هو كثرة التعرق و شرب الماء بكثرة حتى لو في الشتاء، الشيئ الجيد اني تخلصت من الهبات الساخنة المزعجة(مثل هبات النساء اللاتي توقفن عن الحيض)، لا اعرف هل هذا بسبب الارتفاع البسيط للهرمون الذكري، ام لتعود جسمي على قلة الهرمون الذكري!؟
    هل يمكنني الزواج لاني قرات ان الزواج يزيد الهرمون الذكري، ام اني ساقع في توتر اخر و هو عدم القدرة على الجماع، اخاف من تفاقم المشكلة، احس اني محاصر بالسن (39سنة) و من جهة ضعفة الشهوة و قلة الانتصاب، ناهيك عن الضغط الاسري و ضغط الاصحاب و غيرها (تعلم نحن مجتمع شرقي و لا تستطيع اطلاعهم على هكذا شيء)!؟
    هل اتزوج و اتوقف عن محاولة الرفع بطرق طبيعية و الاستسلام للهرمون الخارجي الذي بدوره يقلل الخصوبة، انصحني اخي، الله يوفقك؟
    avatar
    Oxygen
    Admin

    عدد المساهمات : 183
    تاريخ التسجيل : 09/05/2016

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Oxygen في الخميس يوليو 19, 2018 11:04 pm

    Salah كتب:لقد تذكرت شيء، هو كثرة التعرق و شرب الماء بكثرة حتى لو في الشتاء،  الشيئ الجيد اني تخلصت من الهبات الساخنة المزعجة(مثل هبات النساء اللاتي توقفن عن الحيض)،  لا اعرف هل هذا بسبب الارتفاع البسيط للهرمون الذكري، ام لتعود جسمي على قلة الهرمون الذكري!؟
    هل يمكنني الزواج لاني قرات ان الزواج يزيد الهرمون الذكري، ام اني ساقع في توتر اخر و هو عدم القدرة على الجماع، اخاف من تفاقم المشكلة، احس اني محاصر بالسن (39سنة) و من جهة ضعفة الشهوة و قلة الانتصاب، ناهيك عن الضغط الاسري و ضغط الاصحاب و غيرها (تعلم نحن مجتمع شرقي و لا تستطيع اطلاعهم على هكذا شيء)!؟
    هل اتزوج و اتوقف عن محاولة الرفع بطرق طبيعية و الاستسلام للهرمون الخارجي الذي بدوره يقلل الخصوبة، انصحني اخي، الله يوفقك؟
    1- قد يكون خلل هرمون واجهاد عام وعدم القدره على تقبل الجو الساخن بسبب الدرقيه او ضعف وظائف الكظريه ( اجهاد عام) ولكن لا يغني الامر عن عمل فحوص ومتابعه مع طبيب
    ولكن الحل سيكون متكامل عبر تقويه وتعديل انتاج الغدد...الجسم يتأقلم مع الهرمونات المنتجه لو كانت قليله لوكنه يكون مجهد دائماً ومتوتر كذالك

    2- الزواج ليس جنس فقط...بل حياه ومسؤوليه
    ما يرفع التستسرون عده عوامل داخليه وخارجيه التفكير بالزواج كأنه حل للتستسترون خطأ اخي الفاضل

    3- الخوف والقلق والتوتر لانك عالق بحدود وفكر معين...انت معلول نعم ولكن فكر بالحلول ولا تفكر بالمرض والضعف فهذا بحد ذاته مرض اضافي

    4- قرارك كما تفضلت اخي الفاضل مرتبط بما تراه انت بخصوص الزواج
    استخدام التستسرون الخارجي يجب ان يكون مع عامل التنشيط HCG ويجب ان تفحص كل فتره لتفادي رفع الجرعه
    استخدام التستسرون الخارجي لفتره تزيد عن 13 اسبوع قد يوقف عمل الخصيه عند البعض..البعض تتوقف خصيته بعد 24 شهر ااو سنه
    فيجب استخدام عامل التنشيط HCG وهو امر لا يحبذه الاطباء

    الحلول الهرمونيه تكون
    عبر الكلوميد cLomid جرعه 12.5 كل يومين
    او hcg كل 3 ايام جرعه تبدء من 75-200 ويتم الفحص بين فتره واخرى لمعرفه قدره الجسم وانتاجه

    هل تجيد اللغه الانجليزيه؟!

    االله يوفقك ويهديك للخير



    _________________
    لست بطبيب، كل مشاركاتي عباره عن ابداء رأي ولا تغني عن الطبيب المرخص

    Salah
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 43
    تاريخ التسجيل : 16/02/2017

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Salah في الثلاثاء يوليو 24, 2018 5:44 pm

    جزاك الله خير على هذا،
    انا لا اجيد الانجليزية، لكن احاول تعلمها منذ وقت سابق.
    لمذا اخي دائما تشير على مستعملي هرمون التسترون الخارجي باسنعمال معه hcg, ( دائما تكرر بانه يوقف عمل الخصية او يؤدي للعقم بعد الاستخدام الطويل)، ان تفضلت شرج و لو موجز عن هذا لاناقش ا لطبيب عليه (تعلم الكثير من الاطباء لا يعطوك حتى وقت للاستفسار فضلا عن المناقشة) لكن اريد ان افهم؟ وشكرا مسبقا
    avatar
    Oxygen
    Admin

    عدد المساهمات : 183
    تاريخ التسجيل : 09/05/2016

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Oxygen في الأربعاء يوليو 25, 2018 7:43 am

    Salah كتب:جزاك الله خير على هذا،
    انا لا اجيد الانجليزية، لكن احاول تعلمها منذ وقت سابق.
    لمذا اخي دائما تشير على مستعملي هرمون التسترون الخارجي باسنعمال معه hcg, ( دائما تكرر بانه يوقف عمل الخصية او يؤدي للعقم بعد الاستخدام الطويل)، ان تفضلت شرج و لو موجز عن هذا لاناقش ا لطبيب عليه (تعلم الكثير من الاطباء لا يعطوك حتى وقت للاستفسار فضلا عن المناقشة)  لكن اريد ان افهم؟ وشكرا مسبقا
    وجزاك الله خيرا

    بخصوص التستسترون الخارجي يقوم بوضع كميه تستسرون بالدم تجعل النخاميه Pitutary تتوقف عن ارسال المحفزات الى الخصيه بسبب ارتفاع التستسرون بالدم
    ال hcg يقوم بعمل تحفيز للنخاميه بحيث يستمر ال lh بالعمل ويمنع الخصيه من التوقف فيكون هناك انتاج طفيف للخصيه للتستسرون بجانب التستسرون بالدم المحقزن

    لاحظ كذالك استخدام الهرمونات الخارجيه قد يرفع لديك هرمونات الاستروجين/البروتين الجنسي shbg

    بخصوص الدكاتره...حاول ان تبحث عن طبيب مكافحه الشيخوخه او طبيب متخصص بالهرمونات Antiaging
    هم اكثر فهماً لموازنه الهرمونات الخارجيه بجانب استخدام المكملات


    _________________
    لست بطبيب، كل مشاركاتي عباره عن ابداء رأي ولا تغني عن الطبيب المرخص

    Salah
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 43
    تاريخ التسجيل : 16/02/2017

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Salah في الأربعاء يوليو 25, 2018 8:40 am

    بارك الله فيك، لكن في حالتي الهرمون اللوتيني هو الذي ضعيف ب(بدوره انقص التسترون)، طلبت من طبيب غدد ان يصف لي كلوميد، فضحك ضحكة خفيفة و قال ان الكلوميد اخر شي يقصد انه يريد ان يصف ادوية اخرى (بالنسبة للطبيب هو خاص بالغدد و مبتدئ)، لم اراجعه منذ 3 اشهر، لاني كنت اريد رفع التسترون بالمكملات و الرياضة و التعرض للشمس)، شكرا
    avatar
    Oxygen
    Admin

    عدد المساهمات : 183
    تاريخ التسجيل : 09/05/2016

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Oxygen في الأربعاء يوليو 25, 2018 8:50 am

    Salah كتب:بارك الله فيك، لكن في حالتي الهرمون اللوتيني هو الذي ضعيف ب(بدوره انقص التسترون)، طلبت من طبيب غدد ان يصف لي كلوميد، فضحك ضحكة خفيفة و قال ان الكلوميد اخر شي يقصد انه يريد ان يصف ادوية اخرى (بالنسبة للطبيب هو خاص بالغدد و مبتدئ)، لم اراجعه منذ 3 اشهر، لاني كنت اريد رفع التسترون بالمكملات و الرياضة و التعرض للشمس)، شكرا

    وفيك الله بارك
    الكلوميد عمله مشابهه للhcg
    اغلب الاطباء يستخدمون التستسرون فقط مع مضاد استروجين فى حال برز التثدي

    بخصوص المكملات كنت صريح معك اخي صلاح
    الامر يحتاج الى صبر والبعض قد لا ينفع معه الامر وقد تحتاج الى جرعات اكبر قليلاًً (مثلا فتمين دال الجرعه تكون 10 الف فى حال كان لديك نقص)

    فيكون ترتيب المعادن
    الزنك
    البورون
    الماغنيزيوم
    فتمين دال
    وامكانيه اضافه فتيمن أ والسيلينيوم

    والاعشاب يكونون كطبقه ثانيه. لان الاساس هو تعزيز عمل الجسم وعلاج النقص ثم النظر الى الاعشاب وغيرها


    _________________
    لست بطبيب، كل مشاركاتي عباره عن ابداء رأي ولا تغني عن الطبيب المرخص

    Salah
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 43
    تاريخ التسجيل : 16/02/2017

    رد: لدي انخفاض حاد في التسترون

    مُساهمة من طرف Salah في الأحد يوليو 29, 2018 1:23 pm

    شكرا، لك اخي

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 16, 2018 5:39 pm