إلى الأخ اكسجين..عودة

السلام عليكم أخي أكسجين وأسأل الله أن تكون بأتم الصحة والعافية..

أرجو أن تعينني بارك الله فيك فلدي معضلة..

أتممت سنة الآن من زواجي ولكني بالآونة الأخيرة وجدت نفسي عائداً أنظر إلى صور ومقاطع خليعة بدون سبب..

والمشكلة الآن هو قل رغبتي الجنسية عن السابق (عما كانت في بداية الزواج) تجاه زوجتي ولاأدري إن كانت الصور أو المقاطع هي السبب رغم أنها مجرد استراق للنظرات

فهل هناك حل لرفعه كما كان بالسابق؟

وعليكم السلام ورحمه الله
اهلا اخي عبود

اعتذر بالبدايه عن اختفاء موضوعك الاول نتيجه الارشفه الاتوماتيكيه (خارج عن ارادتي)

بخصوص الشهوه الامر مرتبط

1- بالصحه البدنيه
فقد يكون لديك نقص بالهرمونات/معادن
او توتر او قلق

2- التوتر والقلق والملل يدفعانك الىالبحث عن شي يهيجك وهو الصور
لكي تحصل لك نشوه من الصور وممارسه العاده بقذف او بدونه

ما استطيع ان انصحك
النوم المبكر والمنضبط
التعرض للشمس(الظهر والصدر وتجنب الوجه)
الرياضه ساعه ساعتين يومين
تناول ما يزيد الهضم مثل العسل الاصلي-الزبادي المدعم بالبكتيريا-العكبر

ما استطيع نصحك به ايضا بخصوص زواجك
1- عدم المكوث بالبيت
2- البحث عن هوايه مفيده ونافعه (النجاره-رعي الغنم-صيد السمك..اي عمل يفيدك)
3-عمل شي غير روتيني بينك وبين زوجتك
4-تقليل من الجماع المتكرر (عدم القذف اكثر من مره باليوم)

Oxygen كتب:وعليكم السلام ورحمه الله
اهلا اخي عبود

اعتذر بالبدايه عن اختفاء موضوعك الاول نتيجه الارشفه الاتوماتيكيه (خارج عن ارادتي)

بخصوص الشهوه الامر مرتبط

1- بالصحه البدنيه
فقد يكون لديك نقص بالهرمونات/معادن
او توتر او قلق

2- التوتر والقلق والملل يدفعانك الىالبحث عن شي يهيجك وهو الصور
لكي تحصل لك نشوه من الصور وممارسه العاده بقذف او بدونه

ما استطيع ان انصحك
النوم المبكر والمنضبط
التعرض للشمس(الظهر والصدر وتجنب الوجه)
الرياضه ساعه ساعتين يومين
تناول ما يزيد الهضم مثل العسل الاصلي-الزبادي المدعم بالبكتيريا-العكبر

ما استطيع نصحك به ايضا بخصوص زواجك
1- عدم المكوث بالبيت
2- البحث عن هوايه مفيده ونافعه (النجاره-رعي الغنم-صيد السمك..اي عمل يفيدك)
3-عمل شي غير روتيني بينك وبين زوجتك
4-تقليل من الجماع المتكرر (عدم القذف اكثر من مره باليوم)

أشكرك أخي وماقصرت..

بخصوص الجماع المتكرر أحيانا افعلها حتى أني لاتكون لدي شهوة قوية بعد القذف الأول لكني أفعلها فقط لإرضاء زوجتي ورغبة مني في ذلك وليس لشهوة عالية..
هل يوجد حلول ومقويات تزيد من الرغبة غير ماذكرت سابقا ؟

لأني أستعمل العسل الطبيعي منذ أشهر ولم أحس إلا بتحسن بسيط

أضف أني استعمل المكملات التي ذكرتها بالموضوع السابق وهي عشبة العنزة والماكا والجينكو بوبلا

abood251 كتب:
أشكرك أخي وماقصرت..
بخصوص الجماع المتكرر أحيانا افعلها حتى أني لاتكون لدي شهوة قوية بعد القذف الأول لكني أفعلها فقط لإرضاء زوجتي ورغبة مني في ذلك وليس لشهوة عالية..
هل يوجد حلول ومقويات تزيد من الرغبة غير ماذكرت سابقا ؟
لأني أستعمل العسل الطبيعي منذ أشهر ولم أحس إلا بتحسن بسيط
أضف أني استعمل المكملات التي ذكرتها بالموضوع السابق وهي عشبة العنزة والماكا والجينكو بوبلا

1-حاول ان يكون الجماع الثاني بدون قذف واستخدم اليد فى ايصال الزوجه للنشوه (ادخال صبع او صبعين داخل المهبل لاحداث الرعشه الجنسيه)
بمعنى تقوم بادخال العضو ثم اخراجه بسرعه فقط على 5-8 سم من حجم المهبل
ويعتمد على اللياقه كذالك
بعدها تقوم بالسحب ومحاوله استثارته عبر ادخال صبع او صبعين والاتجاه يكون للاعلى(الجي سبوت بالجدار العلوي للمهبل) ويكون الجي سبوت بمسافه 3-5 سم تقريبا
مع مراعاه استثاره البظر باليد(اعلى المهبل الخارجي)

مثل هذه الصوره التمثيليه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- فى حا لعدم وجود شهوه عاليه وتقوم بالقذف مره ثانيه
فانت تقوم بتأخير التعافي من القذف...لمهذا فى حال حصل جماع ثاني لا تقذف او تظاهر بالقذف
وحاول ان تركز على امتاع الزوجه بسرعه الايلاج
استثاره البظر
استثاره الجي سبوت
والحلمات

لان المراءه شهوتها صعبه...احيانا تكون سريعه و احيانا تكون بطيئه....فبوضعك حاول ان ترفع لياقتك بالقذف
بمعنى لا تقذف بسرعه

اذا كنت تستطيع ان تجامع لمده 3 دقائق مثلاً
جامع لمده دقيقتين..اسحب .ثم داعبها حتى يقل الشعور بالقذف

ثم ارجع جامعها لمده دقيقيتن ثم اسحب
ثم داعبها باليد او بالتقبيل او مص الثدي

كرر العمليه وسترى ان الامر سيتحسن وسيكون لاحقاً مع التمرن وتحسين اللياقه
بالجماع لمده 5-7 دقائق متواصله بدون الشعور بالقذف (يحتاج الامر لياقه ووقت)

عندها لن تحتاج الى جماع ثاني

3- افضل مقوي جنسي هو عدم الاسراف...ألحمدلله انا سعيد بخصوص وضعك الحالي
ولكن لا مانع من تناول بعض المكملات ولا انصح بزيادتها كذالك لان الاصل الاعتدال
المقصد فى حال لا يوجد قصور بالشهوه او الانتضاب...محاوله زياده الشهوه قطعاً ستقودك الى الاسراف بتناول المكملات و الجماع
مما يقودك الى الارهاق والعجز لاحقاً
لان الجسم الضعيف لا يستطيع هضم الاعشاب

4- بخصوص ضعف الشهوه
اقترح عليك مراجعه فتمين دال فى حال لم تفحصه مؤخراً
فحص معدن الزنك او تناول 30 مليغرام zinc picolonate
تناول معدن السيلينيوم 200 ميكروغرام
الماغنيزيوم 200 مليغرام Magnesium Citrate

هذه معادن عامه لتحسين قوه وصحه الجسد

ايضا انصح بتناول ملعقه يوميا من زيت حبه السوداء
وانصح كذالك بتناول حبوب اللقاح ملعقتين يومياً
بيض بلدي مره يومياً كذالك

5- صحه الجسد العامه وتقليل التوتر وعدم وجود نقص اهم شي
الشهوه تبنى على مدار ايام....ولا تنسى ان الانسان كلما كبر
قلما كان بناء الشهوه اقل من فتره البلوغ


6-فى حال شكك بخصوص وجود ضعف عام فيك
انصح بفحص الغده الدرقيه
وهرمون التستسرون والتستسرون الحر
هرمونات التحفيزfsh lh
هرمون الاستروجين والبرولاكتين
فتيمن دال
الحديد


اهم سؤالين
ماهي جرعه الماكا وعشبه ؟Goat horny
ماهو قوه الانتصاب؟
هل تعاني من مشاكل اخر بالنوم/الهضم/التوتر؟
ما هو نظامك بالغذاء؟

Oxygen كتب:

abood251 كتب:
أشكرك أخي وماقصرت..
بخصوص الجماع المتكرر أحيانا افعلها حتى أني لاتكون لدي شهوة قوية بعد القذف الأول لكني أفعلها فقط لإرضاء زوجتي ورغبة مني في ذلك وليس لشهوة عالية..
هل يوجد حلول ومقويات تزيد من الرغبة غير ماذكرت سابقا ؟
لأني أستعمل العسل الطبيعي منذ أشهر ولم أحس إلا بتحسن بسيط
أضف أني استعمل المكملات التي ذكرتها بالموضوع السابق وهي عشبة العنزة والماكا والجينكو بوبلا

1-حاول ان يكون الجماع الثاني بدون قذف واستخدم اليد فى ايصال الزوجه للنشوه (ادخال صبع او صبعين داخل المهبل لاحداث الرعشه الجنسيه)
بمعنى تقوم بادخال العضو ثم اخراجه بسرعه فقط على 5-8 سم من حجم المهبل
ويعتمد على اللياقه كذالك
بعدها تقوم بالسحب ومحاوله استثارته عبر ادخال صبع او صبعين والاتجاه يكون للاعلى(الجي سبوت بالجدار العلوي للمهبل) ويكون الجي سبوت بمسافه 3-5 سم تقريبا
مع مراعاه استثاره البظر باليد(اعلى المهبل الخارجي)

مثل هذه الصوره التمثيليه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- فى حا لعدم وجود شهوه عاليه وتقوم بالقذف مره ثانيه
فانت تقوم بتأخير التعافي من القذف...لمهذا فى حال حصل جماع ثاني لا تقذف او تظاهر بالقذف
وحاول ان تركز على امتاع الزوجه بسرعه الايلاج
استثاره البظر
استثاره الجي سبوت
والحلمات

لان المراءه شهوتها صعبه...احيانا تكون سريعه و احيانا تكون بطيئه....فبوضعك حاول ان ترفع لياقتك بالقذف
بمعنى لا تقذف بسرعه

اذا كنت تستطيع ان تجامع لمده 3 دقائق مثلاً
جامع لمده دقيقتين..اسحب .ثم داعبها حتى يقل الشعور بالقذف

ثم ارجع جامعها لمده دقيقيتن ثم اسحب
ثم داعبها باليد او بالتقبيل او مص الثدي

كرر العمليه وسترى ان الامر سيتحسن وسيكون لاحقاً مع التمرن وتحسين اللياقه
بالجماع لمده 5-7 دقائق متواصله بدون الشعور بالقذف (يحتاج الامر لياقه ووقت)

عندها لن تحتاج الى جماع ثاني

3- افضل مقوي جنسي هو عدم الاسراف...ألحمدلله انا سعيد بخصوص وضعك الحالي
ولكن لا مانع من تناول بعض المكملات ولا انصح بزيادتها كذالك لان الاصل الاعتدال
المقصد فى حال لا يوجد قصور بالشهوه او الانتضاب...محاوله زياده الشهوه قطعاً ستقودك الى الاسراف بتناول المكملات و الجماع
مما يقودك الى الارهاق والعجز لاحقاً
لان الجسم الضعيف لا يستطيع هضم الاعشاب

4- بخصوص ضعف الشهوه
اقترح عليك مراجعه فتمين دال فى حال لم تفحصه مؤخراً
فحص معدن الزنك او تناول 30 مليغرام zinc picolonate
تناول معدن السيلينيوم 200 ميكروغرام
الماغنيزيوم 200 مليغرام Magnesium Citrate

هذه معادن عامه لتحسين قوه وصحه الجسد

ايضا انصح بتناول ملعقه يوميا من زيت حبه السوداء
وانصح كذالك بتناول حبوب اللقاح ملعقتين يومياً
بيض بلدي مره يومياً كذالك

5- صحه الجسد العامه وتقليل التوتر وعدم وجود نقص اهم شي
الشهوه تبنى على مدار ايام....ولا تنسى ان الانسان كلما كبر
قلما كان بناء الشهوه اقل من فتره البلوغ


6-فى حال شكك بخصوص وجود ضعف عام فيك
انصح بفحص الغده الدرقيه
وهرمون التستسرون والتستسرون الحر
هرمونات التحفيزfsh lh
هرمون الاستروجين والبرولاكتين
فتيمن دال
الحديد


اهم سؤالين
ماهي جرعه الماكا وعشبه ؟Goat horny
ماهو قوه الانتصاب؟
هل تعاني من مشاكل اخر بالنوم/الهضم/التوتر؟
ما هو نظامك بالغذاء؟

الجرعة للماكا 750mg وعشبة العنزة ايضا نفسها.. قوة الانتصاب لابأس بها لكن مشكلتي عندما أريد الجماع الثاني يطول عندي أحيانا فترة الارتخاء
مشاكل النوم عندي نوعا ما موجودة حيث أني أستيقظ يوميا الفجر ولاأعاود النوم إلا ليلا بدون قيلوله وأحيانا آخذ قيلوله لكنها لاتتجاوز ساعة أو 45 دقيقة..ولاحظت مؤخرا عندي أثناء النوم تأتيني مثل الرعشات بدون أحلام ولاشيء ولاأعلم السبب..
الانتصاب جيد في بداية الجماع الأول ولله الحمد حتى أني أحيانا أجد صعوبة في إرخاءه عند اقتراب زوجتي مني حال النوم

abood251 كتب:
الجرعة للماكا 750mg وعشبة العنزة ايضا نفسها.. قوة الانتصاب لابأس بها لكن مشكلتي عندما أريد الجماع الثاني يطول عندي أحيانا فترة الارتخاء
مشاكل النوم عندي نوعا ما موجودة حيث أني أستيقظ يوميا الفجر ولاأعاود النوم إلا ليلا بدون قيلوله وأحيانا آخذ قيلوله لكنها لاتتجاوز ساعة أو 45 دقيقة..ولاحظت مؤخرا عندي أثناء النوم تأتيني مثل الرعشات بدون أحلام ولاشيء ولاأعلم السبب..
الانتصاب جيد في بداية الجماع الأول ولله الحمد حتى أني أحيانا أجد صعوبة في إرخاءه عند اقتراب زوجتي مني حال النوم

1- بخصوص رعشه النوم وهو ان الجسم لديه توتر او طاقه سلبيه وتحتاج الى تفريغها عبر المشي لمده ساعه
او حمل اثقال خفيف

عامل تقليل الاجهزه ايضا ضروري مثل التلفون-الكمبيوتر-التلفزيون

التعرض للشمس ايضا ضروري لضبط الساعه البيولوجيه

2- بخصوص الماكا وعشبه العنز
التناول كما اشرنا سابقا بالمنتدى القديم بالفتره الصباحيه الى الظهيره فقط

بامكانك رفع الماكا الى 2500 جرام (ابحث عن الماكا البودر من شركهNow foods)
تقريبا ثلث ملعقه او 4 كبسولات وتكون على جرعتين
مثلا : مره بعد الافطار والثانيه قبل الغذاء

وفقط بخصوصHorny Goat  ارفع الجرعه الى الضعف فقط 1.5 جرام
ولكن بهذاك اليوم لا تتناول المكا بجرعه كبيره

بمعنى يوم تتناول الماكا جرعه 2500 ملي غرام
وhorny Goat 750 mg

واليوم الثاني الماكا 750 mg
horny goat 1500 mg
وعمل يوم راحه بالاسبوع او يومين

مع الملاحظه هل هذا النظام سيناسبك او لا.(قد يكون له عوارض مثل ارهاق او خفقان بالقلب او توتر)

3- اكرر النصيحه بعدم الجماع للمره الثانيه لتفادي الارهاق وضعف عمليه استرجاع الطاقه او ما يسمى بالانجليزي

refractory period after ejaculation

اذا كان لا بد من الجماع الثاني
يكون بدون قذف

Oxygen كتب:

abood251 كتب:
الجرعة للماكا 750mg وعشبة العنزة ايضا نفسها.. قوة الانتصاب لابأس بها لكن مشكلتي عندما أريد الجماع الثاني يطول عندي أحيانا فترة الارتخاء
مشاكل النوم عندي نوعا ما موجودة حيث أني أستيقظ يوميا الفجر ولاأعاود النوم إلا ليلا بدون قيلوله وأحيانا آخذ قيلوله لكنها لاتتجاوز ساعة أو 45 دقيقة..ولاحظت مؤخرا عندي أثناء النوم تأتيني مثل الرعشات بدون أحلام ولاشيء ولاأعلم السبب..
الانتصاب جيد في بداية الجماع الأول ولله الحمد حتى أني أحيانا أجد صعوبة في إرخاءه عند اقتراب زوجتي مني حال النوم

1- بخصوص رعشه النوم وهو ان الجسم لديه توتر او طاقه سلبيه وتحتاج الى تفريغها عبر المشي لمده ساعه
او حمل اثقال خفيف

عامل تقليل الاجهزه ايضا ضروري مثل التلفون-الكمبيوتر-التلفزيون

التعرض للشمس ايضا ضروري لضبط الساعه البيولوجيه

2- بخصوص الماكا وعشبه العنز
التناول كما اشرنا سابقا بالمنتدى القديم بالفتره الصباحيه الى الظهيره فقط

بامكانك رفع الماكا الى 2500 جرام (ابحث عن الماكا البودر من شركهNow foods)
تقريبا ثلث ملعقه او 4 كبسولات وتكون على جرعتين
مثلا : مره بعد الافطار والثانيه قبل الغذاء

وفقط بخصوصHorny Goat  ارفع الجرعه الى الضعف فقط 1.5 جرام
ولكن بهذاك اليوم لا تتناول المكا بجرعه كبيره

بمعنى يوم تتناول الماكا جرعه 2500 ملي غرام
وhorny Goat 750 mg

واليوم الثاني الماكا 750 mg
horny goat 1500 mg
وعمل يوم راحه بالاسبوع او يومين

مع الملاحظه هل هذا النظام سيناسبك او لا.(قد يكون له عوارض مثل ارهاق او خفقان بالقلب او توتر)

3- اكرر النصيحه بعدم الجماع للمره الثانيه لتفادي الارهاق وضعف عمليه استرجاع الطاقه او ما يسمى بالانجليزي

refractory period after ejaculation

اذا كان لا بد من الجماع الثاني
يكون بدون قذف

بارك الله فيك أخي...

اسفسار آخر..لاحظت الآن أنه لدي بطء في الإستجابة للمؤثرات كعند انسكاب الماء وعند القيادة وهذا لاحظته مؤخرا حيث أنه كان أخف العام السابق لكن زاد الآن فما سببه؟

abood251 كتب:
بارك الله فيك أخي...

اسفسار آخر..لاحظت الآن أنه لدي بطء في الإستجابة للمؤثرات كعند انسكاب الماء وعند القيادة وهذا لاحظته مؤخرا حيث أنه كان أخف العام السابق لكن زاد الآن فما سببه؟

وفيك الله بارك

لديك تشبع عصبي
بسبب التوتر او قله النوم بشكل متواصل
قد يكون لديك نقص كذالك بأحد فتيمنات بي (اما الفوليك او بي 12 او بي 6)

ما استطيع ان انصحك
ركز على تقويه بدنك وقلل من التوتر

قلل من استخدام الهواتف والكمبيوتر والتلفزيون بعد الساعه 7 مساءاً كذالك
حاول ان تنام بالظلام
وتعرض لاشعه الشمس (احمي وجهك من اشعتها)

وكذالك موضوع الاعشاب او التقويه الجنسيه فوق حدها
او تناول الشاي او القهوه قد يزيد من الاعراض

وقد يكون عامل آخر مخفي
االله اعلم به

شاكر لك أخوي مبادرتك..

بخصوص المقاطع الاباحيه إلى اليوم رأيت مقاطع بسيطه بدون شعور أو تحكم لكني أحسست بالذنب وأخذت عهد بعدم العودة..
لكن هل باعتقادك عودتي لرؤية المقاطع في هذه الفترة أثر علي ويمكن أنه أعادني إلى دائرة الإدمان مرة أخرى؟وهل ممكن يكون له تأثير على الانتصاب كالسابق؟

إضافة إلى إحساس غريب مثل شعور الذنب بالجماع عند اقترابي من القذف وكأني لاأريد ذلك..

abood251 كتب:
بخصوص المقاطع الاباحيه إلى اليوم رأيت مقاطع بسيطه بدون شعور أو تحكم لكني أحسست بالذنب وأخذت عهد بعدم العودة..
لكن هل باعتقادك عودتي لرؤية المقاطع في هذه الفترة أثر علي ويمكن أنه أعادني إلى دائرة الإدمان مرة أخرى؟وهل ممكن يكون له تأثير على الانتصاب كالسابق؟
إضافة إلى إحساس غريب مثل شعور الذنب بالجماع عند اقترابي من القذف وكأني لاأريد ذلك..

اشغل وقت فراغك
وحاول ان تعمل على تكوين قائمه بالنشاطات خارج المنزل اذا امكن
وايضا عمل نشاطات مشتركه مع الزوجه

حاول ان تشغل وقتك وان تعمل على ايجاد هدف او هوايه


منذ متى تشعر بالذنب بخصوص الجماع؟
هل قبل ردودي بخصوص تاخير القذف ؟!

إحساسي بالذنب أثناء الجماع منذ السابق قبل ردك لي

abood251 كتب:إحساسي بالذنب أثناء الجماع منذ السابق قبل ردك لي

اعتقد ما زال عقلك يربط بين القذف والعاده السريه
تحتاج الى تقليل من وطه الشعور بالذنب

Oxygen كتب:

abood251 كتب:إحساسي بالذنب أثناء الجماع منذ السابق قبل ردك لي

اعتقد ما زال عقلك يربط بين القذف والعاده السريه
تحتاج الى تقليل من وطه الشعور بالذنب

هل هذا له علاقة بعودتي بدعك القضيب أحيانا أثناء الاستحمام فترة بسيطة؟

abood251 كتب:
هل هذا له علاقة بعودتي بدعك القضيب أحيانا أثناء الاستحمام فترة بسيطة؟

طالما الامر بعيدعن الاسراف
فالامر نفسي بشكل اساسي من وجهه نظري

ما هى الاسباب لدعك القضيب اثناء الاستحمام؟
او مشاهده بعض الصور كما تفضلت سابقاً؟

هل هو الروتين
او رغبه بالقذف اكثر من مره
او ضغوطات الجياه
او توتر عام؟

Oxygen كتب:

abood251 كتب:
هل هذا له علاقة بعودتي بدعك القضيب أحيانا أثناء الاستحمام فترة بسيطة؟

طالما الامر بعيدعن الاسراف
فالامر نفسي بشكل اساسي من وجهه نظري

ما هى الاسباب لدعك القضيب اثناء الاستحمام؟
او مشاهده بعض الصور كما تفضلت سابقاً؟

هل هو الروتين
او رغبه بالقذف اكثر من مره
او ضغوطات الجياه
او توتر عام؟

أعتذر على تأخري بالرد..يمكن أن تقول أنه توتر

بالإضافة لاحظت أني أحيانا أرى مواد اباحية بدون مبالات كالفترة السابقة التي كنت أكافح فيها وأحس أنه يؤثر علي نفسيا بتقربي إلى زوجتي أو رغبتي فيها فهل هذا الشعور صحيح وكيف يمكنني التخلص بسرعة منه؟

abood251 كتب:
أعتذر على تأخري بالرد..يمكن أن تقول أنه توتر
بالإضافة لاحظت أني أحيانا أرى مواد اباحية بدون مبالات كالفترة السابقة التي كنت أكافح فيها وأحس أنه يؤثر علي نفسيا بتقربي إلى زوجتي أو رغبتي فيها فهل هذا الشعور صحيح وكيف يمكنني التخلص بسرعة منه؟

الموضوع بيدك انت اخ عبود

تسأل وتجيب نفسك ما اسباب التوتر
وكيف تعزل التوتر وما هى الطرق لتقليله قبل ان يتطور

بخصوص المواد الاباحيه انت تعرف الاضرار وكنت حسب ما اتذكر
مسجل بمنتدى اجنبي ونصحوك ايضا بترك الامر

المشاهده المفرده او القليله يمكن تؤثر
ولكن الوقت والاندماج بها له اثر واضح على الشخصيه والنفسيه وكل الجوانب

وايضا عامل وقود للتوتر والقلق

بمعنى لديك قلق > تشاهد المواد > يزيد القلق > ترجع تشاهد المواد

كيف تتخلص منه بسرعه؟!
عليك بايجاد هوايه كما كنت اشير اليك سابقاً
او عمل روتين يومي للرياضه والنشاطات خارج المنزل
قلل من استخدام الاجهزه الالكترونيه والانترنت
قوي الاراده بسؤال نفسك..هل تريد ان تكون مثل السابق ضعيف ومنهك وعاجز ام قوي ومسيطر على الوضع

ولا تنسى ان تتجنب التوبيخ الذاتي...يزيد الامر تعقيد

Oxygen كتب:

abood251 كتب:
أعتذر على تأخري بالرد..يمكن أن تقول أنه توتر
بالإضافة لاحظت أني أحيانا أرى مواد اباحية بدون مبالات كالفترة السابقة التي كنت أكافح فيها وأحس أنه يؤثر علي نفسيا بتقربي إلى زوجتي أو رغبتي فيها فهل هذا الشعور صحيح وكيف يمكنني التخلص بسرعة منه؟

الموضوع بيدك انت اخ عبود

تسأل وتجيب نفسك ما اسباب التوتر
وكيف تعزل التوتر وما هى الطرق لتقليله قبل ان يتطور

بخصوص المواد الاباحيه انت تعرف الاضرار وكنت حسب ما اتذكر
مسجل بمنتدى اجنبي ونصحوك ايضا بترك الامر

المشاهده المفرده او القليله يمكن تؤثر
ولكن الوقت والاندماج بها له اثر واضح على الشخصيه والنفسيه وكل الجوانب

وايضا عامل وقود للتوتر والقلق

بمعنى لديك قلق > تشاهد المواد > يزيد القلق > ترجع تشاهد المواد

كيف تتخلص منه بسرعه؟!
عليك بايجاد هوايه كما كنت اشير اليك سابقاً
او عمل روتين يومي للرياضه والنشاطات خارج المنزل
قلل من استخدام الاجهزه الالكترونيه والانترنت
قوي الاراده بسؤال نفسك..هل تريد ان تكون مثل السابق ضعيف ومنهك وعاجز ام قوي ومسيطر على الوضع

ولا تنسى ان تتجنب التوبيخ الذاتي...يزيد الامر تعقيد

مرحبا اخي..بودي الاستفسار أحيانا أثناء الجماع دائما لدي هاجس الوقت فأحاول أن أنظر إلى الوقت لأحاول أن أطيل بالجماع وعندما الانزال احس بنوع من تأنيب الضمير..فهل سببه الإحساس بأني ظلمت زوجتي
حيث أني لاأزيد من معاشرتها علما أنه منذ لحظة الايلاج إلى الانزال من ١٠ دقائق الى ربع ساعة فهل هو مناسب أم قليل برأيك؟

abood251 كتب:
مرحبا اخي..بودي الاستفسار أحيانا أثناء الجماع دائما لدي هاجس الوقت فأحاول أن أنظر إلى الوقت لأحاول أن أطيل بالجماع وعندما الانزال احس بنوع من تأنيب الضمير..فهل سببه الإحساس بأني ظلمت زوجتي
حيث أني لاأزيد من معاشرتها علما أنه منذ لحظة الايلاج إلى الانزال من ١٠ دقائق الى ربع ساعة فهل هو مناسب أم قليل برأيك؟

وضعك ممتاز ولله الحمد والوقت جيد

من المهم كذالك ان تصل زوجتك الى رعشه او رعشتين قويتين كذالك
عامل الوقت نسبي

الاهم ان يصل الطرفين للنشوه

المشاركه رقم اربعه لو تعيد قرائتها


ألاحظ فيك كثره تانيب الذات بدون وجود خطأ وهذا قد يضرك لاحقاً
حاول ان تكون راضي على نفسك

وبالتوفيق ان شاء الله تعالى

السلام عليكم اخي..

منذ فترة بدأت بممارسة الرياضة تقريباً يوميا حيث امشي اكثر من 3 كيلومتر..بالإضافة أتناول المغنيسوم واكل ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ولم ألحظ أي تحسن بالرغبة وأحس بأنها ليست كالسابق وأعتقد أن نسبة فيتامين د لدي مستواه جيد رغم أني لم أفحص لأن الخمول خف ولايوجد بكثرة مثل السابق فهل هناك حلول أخرى؟

هووعليكم السلام اخي عبود
موضوع الشهوه كما تفضلت لك سابقاً
انه مرتبطه بهرمون التستسرون وكذالك بالمستوى الصحي العام للجسم
بمعنى اذا جسمك تلقى نوم كافي يكون مرتاح اكثر
واذا تناول كميات ضخمه من الاكل ايضا ينشغل الجسم بخفض السكر والهضم

ما استطيع ان انصحك ان تضيف زيت حبه البركه
ملعقه مرتين باليوم
بخصوص الاعشاب تناولها يوم ويوم لا لتقليل تعود الجسم عليها وتسمى cycling لتفادي وصولها الى مرحله عدم النفعيه

يمكن اضافه اعشاب جديده ولكن كنت اذكر وومازلت
موضوع تناول المحفزات اذا يقودك الى الاسراف بالجماع او القذف له اضرار اكثر

اقترح عليك بجانب Horny Goat weed

اضافه التربلس Bulgarian Turblus Tetris

او اضافه Butea superba
علما ان هذه العشبه قد ترفع الDHT بنسبه عاليه وتسبب احتقان بالبروستاتا او تساقط بالشعر
ولكنها مقويه للانتصاب والشهوه شرط ان لا تتجاوز الجرعه 500 ملي جرام باليوم

عند الجنسنغ Ginseng
سواءا الابيض او الاحمر او الخليط منه>>>او اخذه مع الرويال جلي


الفكره كالتالي
يوم الاحد = عشبه العنز الجرعه 500 مليجرام مرتين
يوم الاثنين التربيلاس
يوم الثلاثاء الجنسنغ
يو الاربعاء الماكا

والاهم لا تفرط بالجماع او القذف حتى لا تقود جسمك الى الاجهاد

السلام عليكم أخي..

في نهاية رمضان بدأت باستعمال حبوب TestoJack 200 إلى الان حيث وجد تحسن بسيط لكن لدي استفساران:

١- هل تتوقع أخي اني وصلت لمرحلة أني أصبت بما يسمى بالشبق الجنسي؟ لكثرة تفكيري بالجنس أضف أني أداعب زوجتي عندما أجلس معها في اغلب الأوقات حتى أنها أحست بالملل وفاتحتني بخصوص هذا الموضوع.

٢- المقاطع الاباحية وعدم السيطرة على النفس عادت لي ولاأعلم إذا كان ذلك نفسيا بسبب الضغوط وكثرة التفكير أما مجرد شعور بالفراغ وبدأت باستعمال عشبة القديس لإبعاد القلق والخوف من أن تلك المقاطع قد أثرت على صحتي النفسية والجنسية الذي يصاحبني طول اليوم ولاأعلم هل التأثير كبير منها أم لا, حتى أني أحاول إشغال أوقات فراغي ولكن بلا فائدة كأنها عادة تأصلت بداخلي .

abood251 كتب:السلام عليكم أخي..

في نهاية رمضان بدأت باستعمال حبوب TestoJack 200 إلى الان حيث وجد تحسن بسيط لكن لدي استفساران:

١- هل تتوقع أخي اني وصلت لمرحلة أني أصبت بما يسمى بالشبق الجنسي؟ لكثرة تفكيري بالجنس أضف أني أداعب زوجتي عندما أجلس معها في اغلب الأوقات حتى أنها أحست بالملل وفاتحتني بخصوص هذا الموضوع.

٢- المقاطع الاباحية وعدم السيطرة على النفس عادت لي ولاأعلم إذا كان ذلك نفسيا بسبب الضغوط وكثرة التفكير أما مجرد شعور بالفراغ وبدأت باستعمال عشبة القديس لإبعاد القلق والخوف من أن تلك المقاطع قد أثرت على صحتي النفسية والجنسية الذي يصاحبني طول اليوم ولاأعلم هل التأثير كبير منها أم لا, حتى أني أحاول إشغال أوقات فراغي ولكن بلا فائدة كأنها عادة تأصلت بداخلي .

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

1- التحسن البسيط تعالجه بعمل مداوره (عدم الاستخدام اليومي)

2- الشبق الجنسي = نفس الفراغ السابق بالادمان وهو وجود فراغ او عدم وجود ما يشغل بالك فتبحث عن تسليه

حاول ان توجد ما يشغل بالك خارج المنزل
كعمل اضافي
هوايه


3- الموضوع نفسي بخصوص المقاطع ويبدو ان التوتر والقلق لديك متأصلين
هل بالامكان مراجعه طبيب نفسي او اخصائي نفسي
لبحث جذور الخلل...هو انت غير واثق من نفسك؟
او لديك ماضي مؤلم؟

الاهم حاليا تقليص التعرض للافلام الخ
والتركيز على جذور المشكله واسبابها...لأان ممارسه الرياضه و الزواج وغيرها لم ينفع بتقليص او كبح جماح التفكير بالامر

بالتوفيق ان شاء الله

Oxygen كتب:

abood251 كتب:السلام عليكم أخي..

في نهاية رمضان بدأت باستعمال حبوب TestoJack 200 إلى الان حيث وجد تحسن بسيط لكن لدي استفساران:

١- هل تتوقع أخي اني وصلت لمرحلة أني أصبت بما يسمى بالشبق الجنسي؟ لكثرة تفكيري بالجنس أضف أني أداعب زوجتي عندما أجلس معها في اغلب الأوقات حتى أنها أحست بالملل وفاتحتني بخصوص هذا الموضوع.

٢- المقاطع الاباحية وعدم السيطرة على النفس عادت لي ولاأعلم إذا كان ذلك نفسيا بسبب الضغوط وكثرة التفكير أما مجرد شعور بالفراغ وبدأت باستعمال عشبة القديس لإبعاد القلق والخوف من أن تلك المقاطع قد أثرت على صحتي النفسية والجنسية الذي يصاحبني طول اليوم ولاأعلم هل التأثير كبير منها أم لا, حتى أني أحاول إشغال أوقات فراغي ولكن بلا فائدة كأنها عادة تأصلت بداخلي .

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

1- التحسن البسيط تعالجه بعمل مداوره (عدم الاستخدام اليومي)

2- الشبق الجنسي = نفس الفراغ السابق بالادمان وهو وجود فراغ او عدم وجود ما يشغل بالك فتبحث عن تسليه

حاول ان توجد  ما يشغل بالك خارج المنزل
كعمل اضافي
هوايه


3- الموضوع نفسي بخصوص المقاطع ويبدو ان التوتر والقلق لديك متأصلين
هل بالامكان مراجعه طبيب نفسي او اخصائي نفسي
لبحث جذور الخلل...هو انت غير واثق من نفسك؟
او لديك ماضي مؤلم؟

الاهم حاليا  تقليص التعرض للافلام الخ
والتركيز على جذور المشكله واسبابها...لأان ممارسه الرياضه و الزواج وغيرها لم ينفع بتقليص او كبح جماح التفكير بالامر

بالتوفيق ان شاء الله

السلام عليكم أخي.. أرجو أن تكون بأتم.الصحة والعافية
مشكلة عدم السيطرة على المواقع الاباحية مازالت موجودة لكن خفيفة لكن المشكلة الأكبر منذ اكثر من شهر وأنا اعاني من انخفاض في الشهوة اتجاه زوجتي رغم كل ماتفعله لإثارتي لااعلم مالسبب لذلك أضف إلى الخمول الحاصل أغلب اليوم حتى أني بدأت أحس بالذنب واحاول قدر الإمكان أن أعود كما كنت خاصة أني أوقفت المكملات منذ شهور ولكن هذه المشكلة لم تظهر إلا مؤخراً.. أريد حل أخي اذا سمحت.

abood251 كتب:
السلام عليكم أخي.. أرجو أن تكون بأتم.الصحة والعافية
مشكلة عدم السيطرة على المواقع الاباحية مازالت موجودة لكن خفيفة لكن المشكلة الأكبر منذ اكثر من شهر وأنا اعاني من انخفاض في الشهوة اتجاه زوجتي رغم كل ماتفعله لإثارتي لااعلم مالسبب لذلك أضف إلى الخمول الحاصل أغلب اليوم حتى أني بدأت أحس بالذنب واحاول قدر الإمكان أن أعود كما كنت خاصة أني أوقفت المكملات منذ شهور ولكن هذه المشكلة لم تظهر إلا مؤخراً.. أريد حل أخي اذا سمحت.

وعليكم السلام ورحمه الله
ارجو عمل فحوص الهرمونات الجنسيه(موجوده بالقيم المثبت)

-المشي مسافه5 كيلو يوميا(مره واحده او على فترات)

-عدم تناول السكر تماماً
ولا الاطعمه المقليه

-التعرض بالشمس...طبعا بعد رمضان...الان الاجواء حاره

ما تعاني منه انخفاض بالهرمونات الجنسيه او الدرقيه

وطبعاً الاسراف بالمواقع الاباحيه او الجنس او القذف متعب

الاعتدال مهم

Oxygen كتب:

abood251 كتب:
السلام عليكم أخي.. أرجو أن تكون بأتم.الصحة والعافية
مشكلة عدم السيطرة على المواقع الاباحية مازالت موجودة لكن خفيفة لكن المشكلة الأكبر منذ اكثر من شهر وأنا اعاني من انخفاض في الشهوة اتجاه زوجتي رغم كل ماتفعله لإثارتي لااعلم مالسبب لذلك أضف إلى الخمول الحاصل أغلب اليوم حتى أني بدأت أحس بالذنب واحاول قدر الإمكان أن أعود كما كنت خاصة أني أوقفت المكملات منذ شهور ولكن هذه المشكلة لم تظهر إلا مؤخراً.. أريد حل أخي اذا سمحت.

وعليكم السلام ورحمه الله
ارجو عمل فحوص الهرمونات الجنسيه(موجوده بالقيم المثبت)

-المشي مسافه5 كيلو يوميا(مره واحده او على فترات)

-عدم تناول السكر تماماً
ولا الاطعمه المقليه

-التعرض بالشمس...طبعا بعد رمضان...الان الاجواء حاره

ما تعاني منه انخفاض بالهرمونات الجنسيه او الدرقيه

وطبعاً الاسراف بالمواقع الاباحيه او الجنس او القذف متعب

الاعتدال مهم

مشكور أخي..

الآن مشكلتي مع سرعة القذف وبدأت تواجهني قبل فترة رغم أننا معتدلين ولاننقطع فترة طويلة عن الجماع رغم ذلك أصبحت أخاف بسبب سرعة قذفي وليست بالسرعة جداً بل أحاول أن تصل زوجتي الرعشة لكني لأأستطيع السيطرة على نفسي حتى أنها بدأت تتضايق


هل التعرض وقت القصير للاباحية له علاقة في سرعة القذف؟