الاخ اوكسجين للضرورة القصوى

يا رجل قرأت ان اوكسيد المغنيسيوم من سوءه انه ممكن يخرج مثلما دخل ..
ايضا اتوقع عندي مشكلة في الفسفور .. الام العظام والمفاصل مستمره ..
اضف الى ذلك احتقان متكرر في البروستاتا .. متزامن مع تكدس دهون في مناطق غير محببة .. وكأنها مؤشرات ارتفاع الاستراديول ..

سؤالي هل ارتفاع الاستراديول يتداخل مع انتاج هرمون الذكورة ويقلل انتاجه او يتداخل في الوظيفة فقط ،،
ثانيا هل لمعادن لا نسمع بها ابدا مثل البورون والكروم وغيرهم دور في انتاج الهرمون !!

ما اخفيك بديت اوسوس من كثر ما اقرا ،،
هل يمكن اكون مصاب بمتلازمة كلاينفلتر !! علما بان الحيوانات المنوية ٦٥ مليون ولدي طفلين بحمل طبيعي ؟؟ والشهوه والقدرة الجنسية اصيبت بالخلل خلال السنتين الاخيرة فقط ولا سابقا مافيني الا العافية ..


اخيرا اين اجد غذاء واحد يحتوي اغلب المعادن المهمة او غذائين ،،
وكيف اسلم طريقة لاستعادة توازن المعادن ..

Bandar كتب:يا رجل قرأت ان اوكسيد المغنيسيوم من سوءه انه ممكن يخرج مثلما دخل ..
ايضا اتوقع عندي مشكلة في الفسفور .. الام العظام والمفاصل مستمره ..
اضف الى ذلك احتقان متكرر في البروستاتا .. متزامن مع تكدس دهون في مناطق غير محببة .. وكأنها مؤشرات ارتفاع الاستراديول ..

سؤالي هل ارتفاع الاستراديول يتداخل مع انتاج هرمون الذكورة ويقلل انتاجه او يتداخل في الوظيفة فقط ،،
ثانيا هل لمعادن لا نسمع بها ابدا مثل البورون والكروم وغيرهم دور في انتاج الهرمون !!

ما اخفيك بديت اوسوس من كثر ما اقرا ،،
هل يمكن اكون مصاب بمتلازمة كلاينفلتر !! علما بان الحيوانات المنوية ٦٥ مليون ولدي طفلين بحمل طبيعي ؟؟ والشهوه والقدرة الجنسية اصيبت بالخلل خلال السنتين الاخيرة فقط ولا سابقا مافيني الا العافية ..


اخيرا اين اجد غذاء واحد يحتوي اغلب المعادن المهمة او غذائين ،،
وكيف اسلم طريقة لاستعادة توازن المعادن ..

1- صحيح ولكن ليس بداع ان نستهلك كميات كبيره
حالما تنتهي من هذه النوعيه حول لنوعيه افضل

احتقان البروستاتا قد يكون ناجم عن عده امور اولها الكولسترول-الاستراديول-الالتهاب العام بالجسم وايضا الجهاز الهضمي والالتهاب الغير بكتيري

2-الاستراديول متوافق مع التستسرون وهو جزء من النظام الهرموني
اذا ارتفع التستسرون يرتفع اذا انخفض ينخفض...واحيانا ينخفض التستسرون ولكن يكون الحر مرتفع فيرتفع الاستروجين
كل ما فى الامر عليك ضبطه بتناول البروكلي-الملفوف-الزهره بشكل شبه يومي فهو ضابط للاستورجين ونافع ايضا للبروستاتا

3-كلايفنتر؟
استبعد
انت حاليا مصاب بالتوتر...ولا تستطيع التفريق بن المعلومه المفيده لك والغير مفيده
ما حصل لك بالفتره الماضيه هو عباره عن اسراف بالقذف...ادى الى استنزاف طاقات الجسم وادى لخلل بالجهاز الهضمي بالامتصاص والكبد(خلل وليس مرض)
مع ارتفاع التوتر ووجد النقص العام بالجسم دخلت بدائره تحتاج الى ترتيب الاولويات وليس ضغط الجسم...يعني الاهتمام بالجسم وفك كل عقده على حده

الاكثار من الخضار ضروري جدا خصوصا المسلوقه او المطبوخه على البخار

4- غذاء يحتوي على كل المعادن؟
من الصعب تحديد نوع معين ولكن المكسرات غنيه بالمعادن (كوب واحد فقط) واخص اللوز والجوز والفول السوداني
وايضا البذور (دوار الشمس-بذر اليقطين) والاخير مفيد للبروستاتا
الخضار تحتوي على كميات معتدله من جميع الفتمينات والمعادن...

ركز على تقليل الخبز الابيض تماما والتحول الى الخبز الكامل(الطحين كامل الحبه وياتي اسمر)
او مطحون الشوفان

ومن ناحيه الفسفور...تناول البيض حبه يوميا
والسمك ايضا

والاهم تعزيز الهضم، والبحث ااذا يوجد هناك اضابه بالفطريات او الطفيليات

السلام عليكم يا عبدالله ..
طلبت منتج المغنيسيوم ووصلني قبل امس والتزمت بالجرعة من ٤٠٠ الى ٦٠٠
مدري كيف اوصل لك الفكره لكن انا عندي مشكلة مع المكملات خصوصا من نوع الجلسينيت .. على طول ينقص حديد الدم عندي واشعر باعراضه بوضوح .
هل هناك تعارض مع المغنيسيوم نفسه او تعارض مع صيغة الدواء !!
او لدي ارتفاع في الزنك ويقوم بطرد الحديد او ماذا ..
عجزت في نفسي

Bandar كتب:السلام عليكم يا عبدالله ..
طلبت منتج المغنيسيوم ووصلني قبل امس والتزمت بالجرعة من ٤٠٠ الى ٦٠٠
مدري كيف اوصل لك الفكره لكن انا عندي مشكلة مع المكملات خصوصا من نوع الجلسينيت .. على طول ينقص حديد الدم عندي واشعر باعراضه بوضوح .
هل هناك تعارض مع المغنيسيوم نفسه او تعارض مع صيغة الدواء !!
او لدي ارتفاع في الزنك ويقوم بطرد الحديد او ماذا ..
عجزت في نفسي

وعليكم السلام
مصجقك اخي بندر بخصوص الاعراض والذى اظن انها زادت بعد الافراط وضغط الجسم بخصوص الاسراف بالمكملات والقذف

كل ما استطيع ان اقوله لك ان تاخذ الامور بهدوء

اذا استمر موضوع الاعراض مع الجلايسنيات فأعتقد انه قد يكون غير مناسب لك
اللجلايسنيت يوصف كمكل لمعالجه نقص الحديد لانه سريع الامتصاص ويتم هضمه سريعا

وجود اعراض بعد تناوله ولو كانت الجرعه صغيره قد يدل على وجود مشكله متعلقه بالجهاز العصبي الهضمي...

استمر بمراقبه نفسك وتدوين الملاحظات

حاول ان تناول كميه جيده من الخضار والالياف

اتناول مكمل حديد جليسنت وعادي مااشعر بشي ايدا
لكن مغنيسيوم او زنك يأتيني رجفة وحاله غريبة اتوقع انها اعراض جانبية للدواء والتي تختفي من اول يوم توقف عن العلاج اضافه الى نقص الحديد والذي اعتقد انه تعارض معادن عموما الان انا في حمية نباتيه واحس براحة ع الصعيد الذهني والنفسي لكن الصعيد الجنسي ليس بالمأمول ..

شكرا لك عزيزي ..

Bandar كتب:اتناول مكمل حديد جليسنت وعادي مااشعر بشي ايدا
لكن مغنيسيوم او زنك يأتيني رجفة وحاله غريبة اتوقع انها اعراض جانبية للدواء والتي تختفي من اول يوم توقف عن العلاج اضافه الى نقص الحديد والذي اعتقد انه تعارض معادن عموما الان انا في حمية نباتيه واحس براحة ع الصعيد الذهني والنفسي لكن الصعيد الجنسي ليس بالمأمول ..

شكرا لك عزيزي ..

حياك الله اخي
من غالب الامر ان الماغنيزيوم يسبب لك تحسس عالي من ناحيه النواقل العصبيه، ما زلت ارى بانه اعراض الزنك وسوء استخدامه
ويأخذ الامر فتره 6-18 اسبوع لاختفاء الاعراض فى حال كانت مؤقته

حاول ان تستفيد من مصارد الماغننيزويم بالغذاء واخص اللوز والافوكادو وبذور اليقطين والبطيخ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وانصحك بالتعرض للشمس لرفع فتمين دال Vitamin D (افضل وقت الان بالشتاء بين 9-1 ظهر، 10-15 دقيقه يومياً)
له دور رئيس بتحسين وظائف الكظريه وله ايضا دور بارز بتحسين الهرمون الذكري

والنصيحه الاخرى تناول البيض البلدي او الالوميجا كما ذكرت حبه باليوم، كمصدر للكولسترول

والزبادي المدعم بالبروبيوتك...

واليبض والزبادي ايضا بخضعان للمراقبه من قبلك فى حال رأيت انهم يناسبانك بهذه الفتره


بالتوفيق ان شاء الله

السلام عليكم
مسيت بالخير
وش اخبارك اخوي اكسجين
كنت اواجه صعوبة في دخول المنتدى تواجهني بعض الاعلانات وتعطل الصفحة ولا استطيع الدخول
عموما حبيت افيدك بالجديد اني اواجه تحسن كبير عند شرب منقوع التين وشرب حليب الابل و المداومه عليهم ..
اشرب لتر حليب ابل او اكثر يوميا وان كنت اجبر نفسي ..
لكن لدي اعراض معينه
الام مفاصل وعظام خصوصا الركبتين والساقين ومفاصل القدم تتارجح بالابتعاد عن الجنس وشرب الحليب وحين القذف تعود بعده بيوم او يومين واحس بالالام شديده
تنميل البطن والصدر والفخذين
مثل الغصه او اللقمه بالحلق والصدر
ضعف عظام لدرجة احس الم من اقل ضربه ..
الام في الجانب الايمن وكأنها حصوه

اخذت حبوب كالسيوم مع دال لم اجد تحسن يذكر الا بالابتعاد عن الجنس
ولم اعد اعلم اهو نقص فسفور او كالسيوم او نتيجة الافراط بالقذف والعادة
عموما انا جربت الابتعاد عن العادة مع غذاء صحي ارتفع عندي الهرمون الى مستوى عالي وعدت اسرفت بالقذف وعادت الامور لما هي عليه

Bandar كتب:السلام عليكم
مسيت بالخير
وش اخبارك اخوي اكسجين
كنت اواجه صعوبة في دخول المنتدى تواجهني بعض الاعلانات وتعطل الصفحة ولا استطيع الدخول
عموما حبيت افيدك بالجديد اني اواجه تحسن كبير عند شرب منقوع التين وشرب حليب الابل و المداومه عليهم ..
اشرب لتر حليب ابل او اكثر يوميا وان كنت اجبر نفسي ..
لكن لدي اعراض معينه
الام مفاصل وعظام خصوصا الركبتين والساقين ومفاصل القدم تتارجح بالابتعاد عن الجنس وشرب الحليب وحين القذف تعود بعده بيوم او يومين واحس بالالام شديده
تنميل البطن والصدر والفخذين
مثل الغصه او اللقمه بالحلق والصدر
ضعف عظام لدرجة احس الم من اقل ضربه ..
الام في الجانب الايمن وكأنها حصوه

اخذت حبوب كالسيوم مع دال لم اجد تحسن يذكر الا بالابتعاد عن الجنس
ولم اعد اعلم اهو نقص فسفور او كالسيوم او نتيجة الافراط بالقذف والعادة
عموما انا جربت الابتعاد عن العادة مع غذاء صحي ارتفع عندي الهرمون الى مستوى عالي وعدت اسرفت بالقذف وعادت الامور لما هي عليه

وعليكم السلام ورحمه الله، الحمدلله الامور بخير انت كيف حالك؟

1-بخصوص صعوبه الدخول للمنتدى استخدم كبيوتر عوضا عن الهاتف او اي باد
واستخدم متصفح يحجب الاعلانات Adblock

2-آلام المفاصل هو ناتج عن انخفاضات واضطرابات الهرمون ، ما شاء الله اكمل لك سنتين تقريبا وانت على نفس الامر
الهرمونات عندما تضطرب تحتاج الى متابعه مستمره + ازاله الاسباب الرئيسيه مثل النوم المتاخر والتوتر والطعام والنقص الخ

ما تعانيه قد يكون بسبب الكظريه Adrenal واضطاب مستويات الكورتزول والديهدروتستسرون او اضطراب عام بالدرقيه

قد يكون ايضا مرتبط بالنقص العام كما اشرت بفمين دال، الفسفور، الماغنيزيوم

لا استطيع ان اكذب عليك واقول لك العلاج بسيط ولكن اعمل زياره للطبيب واطلب فحوص للمعادل ووظائف الكلى ووظائف الدرقيه ومستويات فتيمن دال
Vitamin D
Magnesium serum
Calcium serum
Phosphourus
Thyroid Profile
cortisol+DHEA-S

3- تنميل البطن والصدر والفخذين قد يكون اكثر يميل الى مشكله بالعمود الفقري بين T4 الى عصب L2 راجع صوره العمود الفقري ( اتوقع ولا اجزم والعلم عند الله)
حاول ان تغير الكرسي الذى تجلس عليه
مارس رياضه المشي يوميا
المخد والفراس الذى تنام عليه
كرسي العمل
كرسي السياره

مارس تمارين تمطط للظهر لتقويه وشد العضلات عقب كل صلاه او بعد الاستيقاظ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


4- بخصوص تناول الكالسيوم وفتيمن دال لن تستفيد
طالما انك تتعامل معهم مثل تعامك مع الزنك والنحاس

افحص نفسك واعمل خطه اخي الفاضل


5- طالما استفدت من اللبن والتين اضف لهم اشعه الشمس
لمده 15-30 دقيقه يوميا او على الاقل 3-4 مرات بالاسبوع

المشكله الرئيسيه التى كلمتك عنها وهو لديك امر اقرب الى الاسراف باي شي وحاليا العاده السريه وهى المحرك الرئيسي لباقي المشاكل
تخيل نفسك تشرب 100 علبه سجائر
او تركض 50 كيلو بشكل متواصل

هذا ما تفعله بجسمك..الاسراف قاتل بأي شي
حاول ان تقنع نفسك وتتحدث معها (برمج عقلك)

6- الغصه بالحلق والصدر قد تكون بوادر لخمول او فرط نشاط الدرقيه
حاول ان تشتسير طبيب


اتمنى ان اكون اجبتك اخي
بالتوفيق ان شاء الله